Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación constante, ataques de pánico, miedos paralizantes o inquietud crónica. Como psicóloga clínica y consejera cristiana, ofrezco un tratamiento que aborda tanto los síntomas físicos y mentales como las necesidades espirituales, ayudándote a encontrar paz verdadera.
Problemáticas
Acerca de la ansiedad
La ansiedad no tiene que controlar tu vida. Juntos trabajaremos en recuperar tu paz mental y emocional a través de:
- Terapia especializada con técnicas cognitivo-conductuales comprobadas para reducir síntomas de ansiedad
- Herramientas inmediatas de respiración, relajación y manejo de crisis
- Transformación de pensamientos que alimentan la preocupación y el miedo
- Fortalecimiento espiritual aprendiendo a confiar en Dios y soltar el control
- Seguimiento personalizado adaptado a tu ritmo y necesidades específicas
- Prevención a largo plazo desarrollando hábitos que protejan tu bienestar
Aprenderás a vivir con calma, confianza y la paz que proviene de una fe fortalecida y una mente renovada.
¿Por qué funciona la terapia?
Atención personalizada
Tus sesiones se centran completamente en tu persona: tus experiencias, emociones y objetivos personales, lo que garantiza un apoyo que se siente atento, respetuoso y verdaderamente individualizado.
Espacio seguro y confidencial
Un entorno de apoyo y libre de prejuicios donde se respeta tu privacidad, lo que te permite hablar abiertamente y sentirte emocionalmente seguro durante todo el proceso terapéutico.
Estrategias de afrontamiento personalizadas
Herramientas y técnicas prácticas cuidadosamente adaptadas a tu situación, ayudándote a gestionar el estrés, las emociones y los desafíos de una manera que se ajuste a tu vida y tu ritmo.
Estabilidad emocional a largo plazo
Terapia enfocada no sólo en el alivio inmediato, sino en desarrollar resiliencia, autoconciencia y equilibrio emocional que favorezca el bienestar duradero.
Agenda una cita
Llama o escribe por Whats App: +1 (925) 989-6582